别只盯着体重秤!科学评估和管理健康体重这样做
还在单纯以体重数字判断胖瘦?真正的健康体重管理,需要结合 BMI(体质量指数)、腰围、腰臀比等综合评估。
跟着“三知一管”做好健康体重管理:知晓健康体重标准、知晓自身体重变化、知晓体重管理方法,科学管理自身体重。学会正确测量方法,坚持吃动平衡,科学做好全生命周期的体重管理。


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(“健康中国”微信公众号)

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丰富多彩的暑假马上就要结束了,学校、家长和同学们做足准备,迎接新学期的到来。 各方准备就绪 保障新学期有序开学图片来源于网络,如有侵权,请联系删除 新学期临近,校园内外准备工作如火如荼...
8月12日,游客在宁夏固原市泾源县大湾乡杨岭村品尝当地美食。 近年来,位于六盘山腹地的宁夏固原市泾源县大湾乡杨岭村探索农旅融合发展模式,种植芍药、金丝菊等中药材近500亩,打造集采摘赏花、休闲度...
中新网8月25日电 据中央气象台网站消息,预计未来三天,受台风及西南季风影响,福建、江西、广东、广西、海南等地有强降雨,北部湾、南海、东海等海域及沿海地区风力大,需做好台风灾害防御。另外,西北地区...
夏季和初秋正是户外活动的好时节,不少人在逛公园、爬山或经过绿化带时,突然感觉皮肤出现针刺样剧烈刺痛——你可能不小心招惹到了“洋辣子”! 一、什么是“洋辣子”图片来源于网络,如有侵权,请联系删...
中新网广西崇左8月23日电(涂丽莎陈沿佑)秋日时节,广西崇左市扶绥县渠黎镇甜蜜之光现代甘蔗产业园满目青绿。桂糖44号、云蔗081609、桂糖76号、中糖3号、中辐1号等甘蔗品种长势喜人,大多数蔗株...
摘要: 国内方面,昨日,辽宁、浙江、福建、广东、湖南、台湾等地出现暴雨或大暴雨,局地特大暴雨。预计未来三天,受台风及西南季风影响,福建、江西、广东、广西、海南等地有强降雨,北部湾、南海、东海...