别只盯着体重秤!科学评估和管理健康体重这样做
还在单纯以体重数字判断胖瘦?真正的健康体重管理,需要结合 BMI(体质量指数)、腰围、腰臀比等综合评估。
跟着“三知一管”做好健康体重管理:知晓健康体重标准、知晓自身体重变化、知晓体重管理方法,科学管理自身体重。学会正确测量方法,坚持吃动平衡,科学做好全生命周期的体重管理。


图片来源于网络,如有侵权,请联系删除




图片来源于网络,如有侵权,请联系删除


(“健康中国”微信公众号)

图片来源于网络,如有侵权,请联系删除
还在单纯以体重数字判断胖瘦?真正的健康体重管理,需要结合 BMI(体质量指数)、腰围、腰臀比等综合评估。
跟着“三知一管”做好健康体重管理:知晓健康体重标准、知晓自身体重变化、知晓体重管理方法,科学管理自身体重。学会正确测量方法,坚持吃动平衡,科学做好全生命周期的体重管理。


图片来源于网络,如有侵权,请联系删除




图片来源于网络,如有侵权,请联系删除


(“健康中国”微信公众号)

图片来源于网络,如有侵权,请联系删除
快科技10月7日消息,特斯拉今天宣布,第三代庭充电桩和赛博充能给市面上主流三方品牌型充电,且兼容性达95%以上,智能又便捷。图片来源于网络,如有侵权,请联系删除特斯拉还放出了适配清单,可以看出,赛博充...
10月14日下午仁湖社区联合宁波奉化绿城物业服务有限公司开展2023年第二届邻里节文艺汇演,一支柔和优美的朝鲜舞拉开了“你好邻居!”仁湖社区2023年第二届邻里节文艺汇演的序幕。邻里共叙一家亲,党领共...
4月9日,老人们在浙江省绍兴市柯桥区柯桥街道红梅乐龄中心排练舞蹈。图片来源于网络,如有侵权,请联系删除 近年来,柯桥区积极推进社区乐龄中心建设,实现多层级、有侧重、全覆盖的“15分钟、10分钟、...
4月14日,在山东省菏泽市巨野县凤凰社区党群服务中心“巧手工坊”,居民正在钩织手工艺品。 2023年以来,巨野县整合资源,建设15处城市社区嵌入式服务设施——党群服务中心,面向社区居民提供养老托...
光明网讯 “瓶子里的蓝色液体怎么变成透明的了?”“大象牙膏能给大象刷牙吗?”“金属也能开出花?”活动现场,志愿者们将实验演示与理论讲授相结合,孩子们专注观察,不时抛出有趣的问题,展现出十足的...
原标题:贵阳市油榨街道市南路社区(引题) 建好“15分钟生活圈” 老老少少有“趣”处(主题) “你曾对我说,相逢是首歌,眼睛是春天的海,青春是绿色的河……”贵阳市南明区油榨街道市南路社区的活动室里...